Archive for 2014.6.13


夏のスープができるまで

2014.6.13/ テーマ: たべものやさん テーマ: つれづれ

こんにちわ

スープ大好きな私の定番のひとつ

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人参と生姜のスープ。綺麗でしょう。

 

今日は作り方を写真で紹介

根ショウガの季節。スタミナたっぷり、こぶし大のショウガを皮のまま使います。

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セロリ半分/タマネギ1/人参一本/ジャガイモ1個/生姜こぶし大1

煮えやすいように細かく切ります
スライサーで摩るので早い早い。
トマトは皮のまままるごと。
コンソメキューブ2個

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これがなんとなく浸るくらいの水を加えて、圧力鍋にかける。
沸騰してすぐ火を止める。煮すぎない。放置して圧が抜けるのを待つ。
(普通の鍋の場合は人参が柔らかくなったらすぐ火を止める。煮すぎない)

ふたが開いたらトマトの皮を取り捨てる。

 

これを滑らかになるまでブレンダーをかける。
生のバジルの葉っぱがあったので3茎ほどいれたけれど入れなくてもよし

鍋の中に入れてそのまま使えるこちらがフードプロセッサーとは比べ物にならないくらい便利。

go ブラウン マルチクイック

 

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できあがり

コンソメキューブの味だけではなんとなくインスタントな風味が否めないので
塩で味を整える。
暖めても冷やしても美味しいです。

あまり煮すぎないのがポイント。生で食べられる素材ばかりですから。
お試しください。
栄養満点です。

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